全MBTI恋愛相性一覧|16タイプ男性の本命サイン・冷める瞬間を完全比較

「優しいけど本気かわからない」
「連絡はくれるのに距離が縮まらない」
「急に冷たくなった気がする」

こうした恋愛のすれ違いは、気持ちの問題だけではありません。

MBTIで見ると、その多くは
”何を優先するタイプか” の違いによって起きています。

MBTI診断は性格診断ではなく、
「情報の処理方法」と「意思決定の軸」の違いを分類した理論です。

つまり男性ごとに、

• 何を見て好きになるのか
• どの段階で本気になるのか
• 何をされると一気に冷めるのか

が違います。

この記事では、MBTI16タイプ男性の

• 恋愛スタンス
• 本命サイン
• 冷める瞬間
• 相性

を一覧表で比較しながら、
彼の本心を読み解くヒントをまとめました。

MBTI恋愛相性一覧｜16タイプ男性の特徴比較表

タイプ	恋愛スタンス	本命サイン	冷める瞬間	安定しやすい女性像	相性良いMBTI
INTJ（建築家）	計画型・慎重	将来設計の話を具体的にする	感情で詰められる	自立・論理的	ENTJ・INTP
INTP（論理学者）	理論型・マイペース	自分の思考を共有する	思考を否定される	結論を急がない	ENTP・INTJ
ENTJ（指揮官）	主導型・結果重視	人生計画に取り組む	成長意欲がない	向上心がある	INTJ・ENFJ
ENTP（討論者）	刺激型・議論好き	議論を楽しむ	話が通じない	柔軟・知的	INTP・INFJ
INFJ（提唱者）	理想型・一途	深い本音を話す	無神経な言動	誠実・共感型	ENFP・ENFJ
INFP（仲介者）	共感型・繊細	感情を素直に見せる	否定・皮肉	優しく理解的	ENFP・INFJ
ENFJ（主人公）	世話型・情熱的	周囲に紹介する	感謝不足	素直・尊重型	INFJ・ENTJ
ENFP（広報運動家）	情熱型・自由	時間を最優先する	反応が薄い	ポジティブ	INFP・INFJ
ISTJ（管理者）	現実型・堅実	予定に組み込む	ルール軽視	堅実・安定志向	ESTJ・ISFJ
ISFJ（擁護者）	献身型・安定志向	世話の質が上がる	不誠実	感謝できる	ISTJ・ESFJ
ESTJ（幹部）	管理型・責任感強	将来を具体化する	だらしなさ	現実的	ISTJ・ESFJ
ESFJ（領事官）	愛情型・社交的	友人や家族に紹介	冷たい態度	愛情表現豊か	ISFJ・ESTJ
ISTP（巨匠）	自由型・寡黙	行動で示す	束縛	放っておける	ESTP・ISFP
ISFP（冒険家）	感覚型・優しい	感情を見せる	批判	優しい空気感	ESFP・ISTP
ESTP（起業家）	行動型・刺激好き	体験を共有	重い感情	ノリが合う	ISTP・ESFP
ESFP（エンターテイナー）	楽観型・愛情表現豊か	デートを優先	反応が冷たい	明るい	ISFP・ESTP

🔎 この比較表の読み解き方

この表は「誰が一番いいか」を決めるものではありません。

見るべきポイントは３つです。

① 本命サインの ”重さ” を見る

たとえば、

• 予定を最優先するタイプ
• 未来の話に入れるタイプ
• 思考共有が増えるタイプ

同じ「好き」でも、行動の出方が違います。

あなたが今感じている彼の行動は、
どのタイプの出方に近いかを照らし合わせてみてください。

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② 離れる ”きっかけ” を確認する

恋愛がうまくいかない理由は、
「愛情が足りない」ではなく
地雷を踏んでいる可能性もあります。

束縛に弱いタイプもいれば、
冷たい態度に弱いタイプもいる。

ここがズレると、急に温度差が生まれます。

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③ ”相性が安定しやすい女性像” はヒント

これは「その性格になりましょう」という意味ではありません。

彼が安定しやすい環境のヒントです。

たとえば、

• 自立を求めるタイプ
• 感謝を重視するタイプ
• 刺激を求めるタイプ

このように、求める安心感の形が違うだけです。

---

この３つを押さえたうえで、
「一番近いタイプ」の詳細記事を見ると、
行動の意味が一気にクリアになります。

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MBTI男性の恋愛はなぜタイプで変わるのか

恋愛の違いは「愛情の量」ではありません。

違うのは、
何を基準に判断しているか。

MBTIでは、人の判断軸は大きく２つに分かれます。

思考を優先するタイプ（T型）

論理・合理性・納得感を重視します。

このタイプは、

• 会話が成り立つか
• 尊敬できるか
• 無駄がないか

を基準に恋愛を判断します。

たとえば、
INTJ（建築家）・INTP（論理学者）・ENTJ（指導官）・ISTP（巨匠）など。

「好き」でも、
合理的でないと動きません。

だから本命サインも
”未来に入れる” ”思考共有が増える” のように
判断基準ベースで出ます。

感情を優先するタイプ（F型）

共感・安心感・人間関係の調和を重視します。

このタイプは、

• 大事にされているか
• 感謝があるか
• 空気が穏かか

を基準に恋愛を判断します。

たとえば、
ESFJ（領事官）・ENFJ（主人公）・ISFJ（擁護者）・INFP（仲介者）など。

本命になると
優先順位や態度の温度がわかりやすく変わります。

さらにもう一つの違い（E型・I型）

外向型（E）と内向型（I）

同じ好意でも、

外向型は ”行動” に出やすく、
内向型は ”内面共有” に出やすい。

たとえば、

• 外向型 ➔ デートに誘う、場に呼ぶ
• 内向型 ➔ 深い話をする、時間を使う

ここが分かっていないと、

「動いてくれない＝脈なし」
と誤解が生まれます。

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まとめると

恋愛の違いは、

判断基準（ T か F か）
表現方法（ E か I か）

この組み合わせで生まれます。

だから同じ行動でも
意味が変わる。

次の比較表は、
この ”判断軸の違い” を前提に整理しています。

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NT・NF・SJ・SPの恋愛傾向

４グループ比較表

MBTI１６タイプは、大きく４グループに分けられます。

グループ	恋愛で最優先するもの	本気の出し方	冷めやすい原因
NT	合理性・未来性	将来設計に入れる	非合理
NF	理想・共感	心の共有	無理解
SJ	安定・責任	日常に組み込む	不誠実
SP	体験・自由	行動量が増える	束縛

■ NT型（合理・未来性重視）

INTJ（建築家）
恋愛も戦略的。未来に入れる＝本気。

INTP（論理学者）
思考が合うかが最優先。感情より論理。

ENTJ（指揮官）
成長できる相手かで判断。本命は優先順位が上がる。

ENTP（討論者）
刺激が命。議論が楽しい＝好意の入り口。

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■ NF型（理想・共感重視）

INFJ（提唱者）
深い信頼が前提。心を開くまで慎重。

INFP（仲介者）
理想との一致が重要。世界観を否定されると離れる。

ENFJ（主人公）
愛情は行動で示す。感謝がないと冷めやすい。

ENFP（広報運動家）
楽しい未来を共有できるかが鍵。制限は苦手。

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■ SJ型（安定・責任重視）

ISTJ（管理者）
誠実さで判断。計画に入れる＝本気。

ISFJ（擁護者）
世話で愛情表現。当たり前扱いに弱い。

ESTJ（幹部）
現実的。協力関係が築けるかを見る。

ESFJ（領事官）
わかりやすく愛情を出す。冷たい態度に敏感。

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■ SP型（体験・自由重視）

ISTP（巨匠）
言葉より行動。束縛されると離れる。

ISFP（冒険家）
繊細。強い否定に弱い。

ESTP（起業家）
今を楽しめるかが重要。重すぎると逃げる。

ESFP（エンターテイナー）
楽しい時間を共有＝好意。温度差に弱い。

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MBTI恋愛で「冷め方」が違う理由

人は、自分が最優先しているものを
軽視されたと感じた時に冷めます。

MBTIタイプごとに、その ”守りたい軸” が違います。

• 合理性が崩れた時に冷めるタイプ
• 共感が断たれた時に冷めるタイプ
• 信頼が揺らいだ時に冷めるタイプ
• 自由が奪われた時に冷めるタイプ

冷め方は、愛情の深さではなく
優先順位に視点をあてると理由が見えてきます。

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MBTI恋愛でよくある誤解

① 優しい＝本気とは限らない

優しさは、愛情の特別サインとは限りません。

MBTIでは、
「共感」や「配慮」が標準装備のタイプもいます。

該当しやすいタイプ
NF型（INFJ・INFP・ENFJ・ENFP）
SJ型（ISTJ・ISFJ・ESTJ・ESFJ）

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② 連絡頻度＝愛情の強さではない

連絡の多さは、愛情の深さと一致しません。

MBTIでは、
「感情表現」より「思考の整合性」や「行動」を重視するタイプもいます。

該当しやすいタイプ
NT型（INTJ・INTP・ENTJ・ENTP）
SP型（ISTP・ISFP・ESTP・ESFP）

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③ 急に冷たくなった＝嫌いになった、とは限らない

距離を取る行動は、
感情が冷めたサインとは限りません。

MBTIでは、
自分の優先順位が乱れた時に一度引くタイプもいます。

• 干渉が増えた
• 非合理だと感じた
• 自由が削られた

それは拒絶ではなく、
”守り” の反応である場合もあります。

該当しやすいタイプ
NT型（INTJ・INTP・ENTJ・ENTP）
SP型（ISTP・ISFP・ESTP・ESFP）

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④ 相性が悪い＝合わない、ではない

相性の違和感は、
感情の不足とは限りません。

MBTI恋愛では、
優先順位の ”距離” が摩擦になります。

重さと自由。
論理と共感。
安定と刺激。

ズレているのは感情ではなく、
大事にしている軸。

合わないのではなく、
扱い方が違うだけ。

該当しやすいタイプ
全タイプ

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MBTI恋愛の相性の良い組み合わせ

MBTI恋愛における相性は、

• 性格が似ているか
• 盛り上がるか
• ドキドキするか

ではありません。

何を優先するタイプ同士か。

これが近いほど、自然に嚙み合います。
遠いほど、努力が必要になります。

---

相性が良いパターン（優先順位が近い）

NT×NT

同じ ”合理優先” 。

でも相性が良い理由は、
感覚が似ているからではありません。

衝突しても感情問題に発展しにくいから。

例：
INTJ×ENTJ
INTP×ENTP

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NF×NF

同じ ”共感優先” 。

相性がいい理由は、
話が通じるからではありません。

傷つくポイントが似ているから。

例：
INFJ×ENFJ
INFP×ENFP

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SJ×SJ

同じ ”安定優先” 。

相性がいい理由は、
価値観が似ているからではありません。

不安になる基準が同じだから。

連絡の頻度。
約束の扱い。
将来の現実性。

例：
ISTJ×ESTJ
ISFJ×ESFJ

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SP×SP

同じ ”自由優先” 。

相性がいい理由は、
楽しいからではありません。

重さを求めない距離感が一致するから。

束縛しない。
詮索をしない。
今を楽しむ。

例：
ISTP×ESTP
ISFP×ESFP

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刺激は強いがズレやすい組み合わせ

NT×NF

論理と感情の衝突。

尊敬し合えば最強だが、理解不足だと摩擦が大きい。

---

SJ×SP

安定と自由の対立。

「束縛」と「無責任」の解釈の違いが起きやすい。

---

NT×SJ

未来重視と現実重視のズレ。

成長軸が一致すれば安定する。

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相性が悪い＝合わない、ではない

優先順位が遠いほど、

• 学びは大きい
• 成長は大きい
• ただし疲労も大きい

という仕組みになります。

恋愛に必要なのは、
「努力」か「自然体」か。

どちらを選びたいかで、相性の感じ方は変わります。

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まとめ｜最後に、相性より大事なこと

MBTI恋愛で最も大切なのは、

自分や相手を変えることではなく、
”彼の恋愛傾向を理解する” ことです。

そうすれば、

• 冷めた理由がわかる
• 本気サインが見える
• 無駄に不安にならない

など、

恋愛で迷った時も
相手の行動や態度に振り回されずに、
穏かに関係を深められます。

安心して、ありのままの自分で恋愛を楽しみましょう。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。